首页 > 健康 > 正文 如何计算出个人最佳运动心率？一套公式直接搞定 健康 1年前 (2023-08-15) 浏览 1041 扫描二维码，预约直播 科学锻炼最佳心率=(220-年龄)×65%/85%，可以较好锻炼心肺功能。同时要注意根据自身情况决定运动时长，切勿过度运动！ - END - 健康有道 小小荔 这个用户好懒，什么都没写…… - 0人点赞 - 0 收藏 0 点赞 0 评论 上一篇 国家邮政局：为农村群众提供“家门口”寄递服务 下一篇 夏日消暑有妙招 教你自制消暑凉茶 评论已关闭 暂无评论，你要说点什么吗？
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