女性养生 不同年龄段方法各不同

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养生养血，对于女子而言尤为重要。处于不同年龄阶段的女性健康状态各异，青春期女性要注意少吃生冷食物；育龄期女性要注意调和气血；更年期女性要注意养阴安神；老年女性要注意顾养脾胃。结合个人身体情况，采用适合自己的方法，才会取得更好效果。