有氧运动对助眠一定有帮助?这些关键点要注意

有氧运动对助眠一定有帮助?这些关键点要注意

脑部缺氧作为引起失眠的原因之一,在使用有氧运动助眠法时应注意,其关键在于:时间段和强度。

(0)
上一篇 2024年4月22日 18:54
下一篇 2024年4月22日 18:56

相关推荐

分享本页
返回顶部