正值荔枝季,荔枝虽然存在“上火”风险,但荔枝的营养价值也不可忽视。药圣李时珍称荔枝为“南方之果,气味纯阳”,古籍《玉楸药解》《泉州本草》也记载其功效。荔枝能够补阳气、健脾胃、生津液。荔枝与其他食材配伍,既保留滋补功效,又中和热性。
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