荔视频·健康 今天是第36个“5·20”中国学生营养日，主题为“吃动平衡 身心健康”。学生时期是身体发育和智力发展的关键阶段，良好的营养和运动习惯不仅能助力健康成长，还能提升学习效率。吃不仅是维持生命的最基本的行为，吃得科学、合理更是保持营养良好、预防慢性病，让健康状态更持久的重要“秘诀”。那么你的“膳食宝塔”是否平衡呢？日常生活中要真正做到会吃和吃好，必须把好一日三餐营养关。今天从认识这座膳食宝塔开始，宝塔的每层分别包含哪些食物种类？食物选择的数量范围是多少？接下来，我们将详细解析膳食宝塔的分层结构，逐一了解宝塔每层的具体内容，开始营养周的学习！
❤胶香弥漫 滋润花城❤
上一篇
11小时前
520，感谢一路上有你
下一篇
10小时前