知睡不睡?三大恶习正在剥夺你的睡眠,拒绝“报复性熬夜”!

知睡不睡?三大恶习正在剥夺你的睡眠,拒绝“报复性熬夜”!

人的一生有三分之一是在睡眠中度过,睡眠质量和我们的生命质量息息相关,睡眠在正常生命活动及重大疾病的发生中都发挥着重要的作用。您可知道这三种生活习惯严重影响我们的睡眠。您中招了吗?

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