骨质疏松是怎么“疏松”的？该怎么预防？听听医生的看法

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骨质疏松是一种代谢性的骨病，由于骨量的丢失或减少导致骨的微结构出现变化。钙摄取不足、常吃高盐食物、嗜烟酒、缺乏运动晒太阳等生活坏习惯，会让我们更加容易患上骨质疏松。本期节目，由来自暨南大学附属医院运动医学中心的候副主任为我们提供几个生活小妙招，帮助我们正确认识骨质疏松、预防骨质疏松。