久坐也有痴呆风险 医生教你妙招预防痴呆

久坐也有痴呆风险 医生教你妙招预防痴呆

在日常的生活工作学习中,久坐基本是件无可避免的事情。近期科学研究发现,成年人每天的时间久坐的时间积累到10小时,即达到一个临界点,超过10个小时,痴呆症的风险 “ 迅速增加”。医生建议大家管住嘴迈开腿,少吃油腻食物,配合适当的运动,最重要的是每日久坐不要超过10小时。

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