【直播回放】保持良好睡眠，呵护心理健康

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失眠都有哪些种类?睡眠障碍和哪些生活习惯息息相关?如何维护我们的心理健康?那么今天，我们为大家请来了一位在心理健康领域的专家，本期《保健课堂|粤来粤健康》特邀中山大学附属第三医院心理精神科副主任医师--王继辉教授，让他来教我们保持健康心理状态，呵护稳定睡眠习惯。还会教各位屏幕前的小伙伴们一些正确应对失眠的方法。