荔视频 世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死病元凶之一，一天中持续端坐2个小时且没有改变姿势就是久坐。医生指出，久坐者长时间保持一个姿势，颈背部肌肉功能退化，使椎间盘退变加快。椎间盘松动移位，会导致很多症状出现。
医生建议，如果住的距离不远，可以少开车多步行。站着办公，减轻颈椎和腰椎的负荷。除此之外，还可以通过站桩让颈椎、腰椎与脊柱得到很好的拉伸与放松。
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大菜糕，属于澳门人的“时光机”。
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2023年12月20日 17:42
退票？大家都在吵什么？
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2023年12月20日 19:31
评论列表（7条）
时刻提醒自己不要久坐
坐也不是，站也不是
上班坐到下班……
学习到了。
天呐，多运动，活动活动才是真实
能站就不坐
多运动不就OK了