让宝宝养成良好的睡眠习惯！医生支招！

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宝宝晚上不睡觉，养成睡眠规律是关键！0到4个月的宝宝，睡眠还没有一定的周期性，每天需要18个小时左右的睡眠，而在4个月到1岁之间，宝宝的睡眠时长则会缩短到13到16个小时，这是培养宝宝良好睡眠习惯的关键阶段。#建设生育友好广东 #更适合广东宝宝的睡眠规律