被春天“偷走”快乐?只需一个运动“处方”,让你保持良好情绪

被春天“偷走”快乐?只需一个运动“处方”,让你保持良好情绪

春天的脚步轻盈而至,大地万物复苏,但却是抑郁情绪等心理问题的高发时期。如何应对春季抑郁情绪?最简单的方法就是运动,运动可以缓解大脑因过度思考导致的压抑,如持续情绪低落请及时就医。

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